tag:blogger.com,1999:blog-8921592195894541172012-03-01T06:10:39.197-08:00ผิวขาวใส คือ ยอดปรารถนาของ สาวๆ ทุกคน อยากมีผิวสวยใส ดูดีจากภาย ใน ต้องดูแลตัวเอง การออกกำลังกาย เป็นหนทางง่ายๆที่สุดที่เราสามารถทำได้ โดยไม่ต้องเสียเงิน เสียทองมากมาย นอกจากนี้ เรื่องของสมุนไพร ผลไม้ใกล้ๆ ตัวของเรา ก็สามารถทำให้เรา มี ผิวขาวใสได้ โดยไม่ต้องเสียเงินซื้อเครืองสำอาง แพงๆ แต่หากว่าขี้เกียจหรือไม่มีเวลามากพอ ก็ควรเลือกซื้อ เครื่องสำอางที่ไว้ใจได้ น่ะจ๊ะrockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.comBlogger171100tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-70280815576596409622012-01-26T23:57:00.000-08:002012-01-26T23:57:00.265-08:00ในมะเขือเทศมีฤทธิ์ต้านเชื้อโรค ป้องกันผิวหนังจากเชื้อแบคทีเรีย ทำให้ผิวพรรณ มี ผิวขาวใส ป้องกันผิวจากการไหม้ของ<br />แสงแดด ช่วยรักษาแผลเป็นที่เกิดจากสิว ช่วยปรับสภาพผิวพรรณให้เปล่งปลั่งกระจ่างใสไร้ริ้วรอย ผิวขาวใส อมชมพู<br />ผู้หญิงทั่วโลกรับประทานมะเขือเทศ บ้างก็นำมาเพื่อประทินผิว ช่วยให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด ผิวขาวใส สีผิวสวย น่ามอง<br />สาเหตุที่มะเขือเทศมีความสามารถทำให้ผิวพรรณ มี ผิวขาวใส ได้นั้น เกิดจาก วิตามิน C ที่อยู่ในมะเขือเทศ ไปกระตุ้นให้เกิดการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวพรรณสดใสได้ และยังมีวิตามินเอที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้เซลล์ผิว เล็บ และผม อีกด้วย และ ที่สำคัญที่สุด ในมะเขือเทศมีสาร Lycopene อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่ง Lycopene เป็นสารตระกูลเดียวกับเบต้าแคโรทีน นอกจากนี้ ยังมีสารสำคัญ อื่นๆ เช่น ซิลิคอน ซีลีเนียม โซเดียม อีกด้วย<br />การรับประทานมะเขือเทศสดเพื่อให้ได้ประโยชน์ด้านผิวพรรณ ให้ ผิวขาวใส อมชมพู เราต้องรับประทานแบบสดๆ ผลมะเขือเทศสดๆ ห้ามนำไปผ่านกระบวนการทางความร้อนก่อน ถ้าหาแบบลูกสดๆไม่ได้ ให้กินพวก ซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศสกัดแทนก็ได้ เพราะ ให้ประโยชน์ได้สูงสุด และ ให้สาร Lycopene แก่เราได้ไม่แพ้มะเขือเทศสดเลย<br />สูตรพอกหน้ามะเขือเทศผสมน้ำผึ้ง ผิวขาวใส อมชมพู<br />ส่วนผสม<br />มะเขือเทศ&nbsp;&nbsp; 1&nbsp;&nbsp; ถ้วยตวง<br />น้ำผึ้ง&nbsp;&nbsp; 2&nbsp;&nbsp; ช้อนโต๊ะ<br />วิธีทำ<br />ล้างมะเขือเทศให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ในเครื่องปั่นหรือ ยีให้ละเอียดแล้วตักใส่ถ้วย จากนั้นผสมน้ำผึ้งลงไปคนให้เข้ากันจนเหนียวข้น นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ประมาณ 10-16 นาที แล้วไปล้างออกด้วยน้ำเปล่าน่ะ<br />เท่านี้ ผิวขาวใส จะไปไหนได้<br />ประโยชน์ของสูตรนี้ คือ มะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี วิตามิน C จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนผิวหน้าให้หลุดออกไป ช่วยให้ใบหน้าของเราเกลี้ยงเกลา และมีเลือดฝาด ผิวขาวใส อมชมพู เหมือน ผิวขาวใส ของเด็กๆ<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-7028081557659640962?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-9478785060941510272012-01-25T23:38:00.000-08:002012-01-25T23:38:00.548-08:00ส่วนผสม<br />เนื้อมะละกอสุก 1 ถ้วยตวง<br />วิธีทำ<br />&nbsp;&nbsp; ล้างมะละกอให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นไม่ต้องละเอียดมาก<br />&nbsp;&nbsp; ทำความสะอาดผิวหน้า ผิวขาวใส ของคุณ แล้ว นำมะละกอมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้<br />ประมาณ 5-10 นาที ล้างหน้าออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง <br />&nbsp;&nbsp; สรรพคุณ ของสูตร ผิวหน้าขาวใสด้วยมะละกอคือ<br />เอนไซม์อ่อนๆ ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสและนุ่มนวล ผิวขาวใส วิตามิน และ เกลือแร่ในมะละกอยังช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี ผิวสวย ผิวขาวใส ต้องตาต้องใจผู้พบเห็น<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-947878506094151027?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-29657144568188551102012-01-24T23:34:00.000-08:002012-01-24T23:34:00.318-08:00มะละกอ ผลไม้สีเหลืองส้ม มีถิ่นกำเนิดเดิมอยู่ในแถบอเมริกากลาง ก่อนที่จะแพร่ไปยังทั่วโลก รวมถึง Thailand เราด้วย<br />ในเมือง Thai เรา มะละกอไม่ได้เป็นแค่ผลไม้เท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารที่อร่อยด้วย<br />&nbsp;&nbsp; มะละกอมีสารอาหารที่ดีต่อ ผิวขาวใส ของเราอย่างไร<br />มะละกออุดมด้วยวิตามิน A B C D แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และเอนไซม์พาเพน<br />อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายขนาดนี้ อยากมี ผิวขาวใส สุขภาพดีจากภายใน อย่าลืม หามะละกอมาหม่ำ บ่อยๆน่ะจ๊ะ<br />&nbsp;&nbsp; สารอาหารที่มีในมะละกอ มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ทำให้ ผิวขาวใส ดูดี ได้อย่างไร ลองไปอ่านกัน<br />&nbsp;&nbsp; วิตามิน A ช่วยบำรุงสายตา ทำให้ดวงตาเปล่งประกาย สวย ชวนมอง วิตามิน A บำรุงผิวหนัง ลดความหยาบกร้านของผิว<br />ทำให้ผิวเรียบสวย ผิวขาวใส สีสวย<br />&nbsp;&nbsp; วิตามิน C ช่วยในการผลิตคอลาเจนให้ผิวหนัง ช่วยป้องกันการฟกช้ำ ผิวขาวใส ของคุณจะได้สวยทุกอนู<br />&nbsp;&nbsp; นักวิจัยพบว่า เอนไซม์พาเพนที่อยู่ในมะละกอ ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เป็นการทำความสะอาดผิว ทำให้ ผิวขาวใส สะอาดสะอ้าน คืนความสดชื่นให้ผิว ผิวขาวใส ทั้งเรือนร่าง และยังซ่อมแซมคอลลาเจน อีลาสติน ช่วยป้องกัน ริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-2965714456818855110?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-21994233473462527482012-01-23T23:30:00.002-08:002012-01-23T23:30:01.444-08:00&nbsp;&nbsp; ส่วนผสม<br />ผงขมิ้น&nbsp; 2-3&nbsp; ช้อนโต๊ะ<br />นมสด&nbsp; 1&nbsp; ถ้วยตวง<br />วิธีทำ<br />&nbsp;&nbsp; ละลายขมิ้นในนมสดให้เข้ากันดี ชโลมให้ทั่วร่างกายก่อนอาบน้ำ ทาทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วจึงทำความสะอาดร่างกายตาม<br />ปกติ<br />สรรพคุณ ต่อ ผิวขาวใส ของคุณ<br />&nbsp;&nbsp; ขมิ้นจะช่วยให้ผิวพรรณผุดผ่อง&nbsp; ป้องกันผิวหนังจากเชื้อโรค เพิ่มความนุ่มลื่นให้ผิวกาย&nbsp; ขจัดจุดด่างดำ&nbsp; ช่วยให้ผิวที่หยาบ<br />กร้านเนียนนุ่มขึ้น ผิวขาวใส ชวนชม<br />&nbsp;&nbsp; ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่ยังไม่มีการรายงานว่ามีอันตรายหรือมีผลข้างเคียงแต่อย่างใด ดังนั้นผู้ใช้จึงวางใจได้ว่า จะไม่เกิดอากาแพ้ หรือ ทำร้าย ผิวขาวใสของคุณ ปลอดภัยแน่นอน<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-2199423347346252748?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-44389019344306049562012-01-23T23:30:00.001-08:002012-01-23T23:30:03.126-08:00&nbsp;&nbsp; ส่วนผสม<br />ผงขมิ้น&nbsp; 2-3&nbsp; ช้อนโต๊ะ<br />นมสด&nbsp; 1&nbsp; ถ้วยตวง<br />วิธีทำ<br />&nbsp;&nbsp; ละลายขมิ้นในนมสดให้เข้ากันดี ชโลมให้ทั่วร่างกายก่อนอาบน้ำ ทาทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วจึงทำความสะอาดร่างกายตาม<br />ปกติ<br />สรรพคุณ ต่อ ผิวขาวใส ของคุณ<br />&nbsp;&nbsp; ขมิ้นจะช่วยให้ผิวพรรณผุดผ่อง&nbsp; ป้องกันผิวหนังจากเชื้อโรค เพิ่มความนุ่มลื่นให้ผิวกาย&nbsp; ขจัดจุดด่างดำ&nbsp; ช่วยให้ผิวที่หยาบ<br />กร้านเนียนนุ่มขึ้น ผิวขาวใส ชวนชม<br />&nbsp;&nbsp; ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่ยังไม่มีการรายงานว่ามีอันตรายหรือมีผลข้างเคียงแต่อย่างใด ดังนั้นผู้ใช้จึงวางใจได้ว่า จะไม่เกิดอากาแพ้ หรือ ทำร้าย ผิวขาวใสของคุณ ปลอดภัยแน่นอน<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-4438901934430604956?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-50241393923717447162012-01-23T23:30:00.000-08:002012-01-23T23:30:02.870-08:00&nbsp;&nbsp; ส่วนผสม<br />ผงขมิ้น&nbsp; 2-3&nbsp; ช้อนโต๊ะ<br />นมสด&nbsp; 1&nbsp; ถ้วยตวง<br />วิธีทำ<br />&nbsp;&nbsp; ละลายขมิ้นในนมสดให้เข้ากันดี ชโลมให้ทั่วร่างกายก่อนอาบน้ำ ทาทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วจึงทำความสะอาดร่างกายตาม<br />ปกติ<br />สรรพคุณ ต่อ ผิวขาวใส ของคุณ<br />&nbsp;&nbsp; ขมิ้นจะช่วยให้ผิวพรรณผุดผ่อง&nbsp; ป้องกันผิวหนังจากเชื้อโรค เพิ่มความนุ่มลื่นให้ผิวกาย&nbsp; ขจัดจุดด่างดำ&nbsp; ช่วยให้ผิวที่หยาบ<br />กร้านเนียนนุ่มขึ้น ผิวขาวใส ชวนชม<br />&nbsp;&nbsp; ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่ยังไม่มีการรายงานว่ามีอันตรายหรือมีผลข้างเคียงแต่อย่างใด ดังนั้นผู้ใช้จึงวางใจได้ว่า จะไม่เกิดอากาแพ้ หรือ ทำร้าย ผิวขาวใสของคุณ ปลอดภัยแน่นอน<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-5024139392371744716?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-38149637098149260572012-01-22T23:26:00.000-08:002012-01-22T23:26:00.288-08:00&nbsp;&nbsp; ปรับสภาพผิวให้สุขภาพดี ด้วย วอเตอร์เครส วอเตอร์เครส เป็นผักใบเขียวชนิดหนึ่ง สามารถเจริญเติบโตได้ดี<br />ในน้ำเย็นและสะอาด วอเตอร์เครสเป็นผักที่ชาวอเมริกันส่วนใหญ่นิยมรับประทานเพื่อช่วยล้างสารพิษตกค้างในร่างกาย และใช้รักษาผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื่องไต ทำให้ ผิวขาวใส จากภายใน<br />&nbsp;&nbsp; วอเตอร์เครสหรือสลัดน้ำ เริ่มนำเข้ามาปลูกในเมืองไทยบ้างแล้ว แต่ยังไม่เป็นที่นิยมในการรับประทานเท่าไรนัก เนื่องจากคนส่วนใหญ่ยังไม่ทราบว่าวอเตอร์เครสมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง จากการวิจัยพบว่า วอเตอร์เครสมีสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามิน A เบต้าแคโรทีน วิตามิน b1 b2 C และ E อีกทั้งยังมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์ ได้แก่ ซัลเฟอร์ แมงกานีส เหล็ก ไอโอดีน ทองแดง แคลเซียม เป็นต้น มีสารอาหารเยอะอีกตามเคย อย่างนี้ ผิวขาวใส จะไปไหนได้ หากได้รับประทาน<br />&nbsp;&nbsp; คุณค่าต่อการบำรุงผิวพรรณ ให้ ผิวขาวใส<br />&nbsp;&nbsp; วอเตอร์เครส เป็นพืชที่มีคุณสมบัติในการขจัดสารพิษที่ตกค้างในเลือด ช่วยทำความสะอาดภายใน กระตุ้นการหมุนเวียนโลหิต บำรุงธาตุ ช่วยให้แร่ธาตุดูดซึมเข้าสู่เซลล์ต่างๆ ได้โดยตรง คืนความสดใส ผิวขาวใส เปล่งปลั่ง ผิวหน้า ขาวใส ริมฝีปากสีสวย ผม และดวงตา สุขภาพดี ตาใสแจ๋ว ให้คุณแลดูสุขภาพดีมีน้ำมีนวล ผิวขาวใส ขึ้นอีกเป็นกอง<br />จะใช้ประโยชน์จากวอเตอร์เครสช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้ ผิวขาวใส ได้อย่างไร<br />&nbsp;&nbsp; วอเตอร์เครสสามารถนำมาใช้ได้ 2 ทางคือรับประทานใบสดโดยตรง หรือนำมาพอกหน้าเพื่อบำรุงผิวพรรณ<br />&nbsp;&nbsp; วอเตอร์เครสสามารถนำมารับประทานได้ทั้งต้น ส่วนใหญ่นิยมรับประทานใบสดร่วมกับสลัด หรือนำมาปรุงเป็นผัดผัก ต้มจืด เป็นต้น<br />สูตรวอเตอร์เครสปรับสภาพผิว ให้ ผิวขาวใส ผิวหน้าสดใส<br />&nbsp;&nbsp; ส่วนผสม<br />วอเตอร์เครสสด&nbsp;&nbsp; 1&nbsp;&nbsp; กำมือ<br />วิธีทำ<br />&nbsp;&nbsp; นำวอเตอร์เครสสดมาล้างน้ำให้สะอาด ใส่ในเครื่องปั่นคั้นเอาแต่น้ำ ใช้สำลี ซับน้ำวอเตอร์เครสทาให้ทั่วใบหน้าโดยไม่ต้องล้างออก ช่วยปรับสภาพผิว ทำให้ ผิวขาวใส ได้ เพราะว่าน้ำวอเตอร์เครสจะช่วยขจัดรอยกระ จุดด่างดำ สิว และ ปรับสภาพผิวให้เปล่งปลั่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด<br />คำแนะนำก่อนทาน้ำวอเตอร์เครส<br />&nbsp;&nbsp; ควรทำความสะอาดผิวหน้าก่อนทาวอเตอร์เครส&nbsp; และควรจะทาช่วงก่อนเข้านอน โดยให้ล้างหน้าในเช้าวันรุ่งขึ้น รับรอง ผิวขาวใส จะเป็นของคุณทันที :-)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-3814963709814926057?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-36886080118520777822012-01-21T23:24:00.000-08:002012-01-21T23:24:00.166-08:00&nbsp;&nbsp; พรุน สุดยอดผลไม้ ที่ช่วยให้ ผิวหน้าขาวใส ผิวขาวใส ทั้งเรือนร่าง ผิวมีเลือดฝาด แก้มอมชมพู ผู้หญิงที่อายุมากแล้วสามารถใช้พรุนช่วยแก้ไขปัญหาผิวพรรณของคุณได้<br />&nbsp;&nbsp; พรุนเป็นผลไม้ตระกูลเดียวกับพลัม มีสารอาหารสำคัญๆ ต่อความงามของผู้หญิง เช่น แมกนีเซียม เหล็ก วิตามิน B1 B2 ไนอะซิน b3 C แคลเซียม โพแทสเซียม สังกะสี และเส้นใย อาหาร<br />&nbsp;&nbsp; พรุนมีดีต่อ ผิวพรรณ ทำให้ ผิวขาวใส ได้อย่างไร มาดูกัน<br />ในพุรนมี ธาตุเหล็ก ช่วยผลิตเม็ดเลือดแดง เฮโมโกลบิน ช่วยเพิ่มเลือดให้แก่ร่างกาย จึงทำให้ผิวหน้ามีเลือดฝาดสดใส ผิวขาวใส แก้มระเรื่อเป็นสีชมพู <br />ในพรุนมี เส้นใยอาหารช่วยให้ ระบบขับถ่ายดี เป็นปกติ ช่วยขจัดของเสีย และ สารพิษออกจากร่างกาย ทำให้สุขภาพผิวพรรณดี ผิวขาวใส ขึ้น ดูไม่หมอง<br />ในพรุนมี ไนอะซิน (B3) ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้ ผิวขาวใส ช่วยยับยั้งการก่อตัวของเซลล์เม็ดสี ทำให้ผิวขาวขึ้น<br />ในพรุนมี แมกนีเซียม ช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์สมอง และเซลล์ร่างกายได้ดีขึ้น ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างทั่วถึง ผิวพรรณจึงเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล ในที่สุด ผิวขาวใส จึงบังเกิด นอกจากนี้ พรุนยังช่วยผลัดเซลล์ขึ้นมาใหม่ สร้างคอลลาเจน เพื่อช่วยชะลอ ริ้วรอยแห่งวัย พรุนเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ การรับประทานพรุนเพื่อบำรุงจากภายใน ผิวขาวใส จากภายใจจะดีกว่า การนำพรุนไปบำรุงผิวจากภายนอก<br />อย่างไรก็ตาม หากจะบำรุงผิวจากภายนอก ก็มีสูตรมาให้เช่นกัน นั่นคือ สูตรพอกหน้าใสด้วยพรุน ผิวขาวใส จากพรุน<br />ส่วนผสมของสูตร<br />พรุนสุกงอม&nbsp; 1 ผล<br />โยเกิร์ตรสธรรมชาติ&nbsp; 1/2 ถ้วย<br />วิธีทำ<br />หั่นลูกพรุนเป็นชิ้นเล็กๆ เอาเมล็ดออก แล้วนำไปปั่นจนละเอียดดี เติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติลงไป คนให้เข้ากัน ตักใส่ชาม แช่ทิ้งไว้ในตู้เย็น 15 นาที<br />ล้างใบหน้าให้สะอาดก่อน แล้วทาส่วนผสมที่ได้ให้ทั่วทั้งใบหน้า ทิ้งไว้ 15-30 นาที ล้างออกด้วยน้ำเปล่า ซับหน้าให้แห้ง<br />เท่านี้เป็นอันว่าเสร็จ ผิวขาวใส จะไปไหนเสีย<br />คุณประโยชน์จากสูตร พรุน ผิวขาวใส ทั่วใบหน้า<br />ในพรุนมีความเป็นกรดอ่อนๆ จึงช่วยให้ใบหน้าที่หมองคล้ำกระจ่างใสขึ้น ผิวขาวใส ขึ้นกว่าเดิม ผิวหน้าเนียนนุ่มขึ้น และ เพิ่มเลือดฝาดให้กับใบหน้าของเราได้ :-)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-3688608011852077782?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-54904666587728499382012-01-20T23:20:00.000-08:002012-01-20T23:20:00.817-08:00&nbsp;&nbsp; ปลาแซลมอนมีโปรตีนสูงมาก โปรตีนในปลาแซลมอนช่วยเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวในร่างกาย ผู้หญิงที่ขาดโปรตีน หรือ ทานโปรตีนน้อยไป มักเจอปัญหาผมร่วง เล็กหักเปราะง่าย ผิวแห้งขรุขระไม่เนียนเรียบ เกิดริ้วรอยแห่งวัยง่าย โปรตีนจากปลาแซลมอน ช่วยเราได้ ช่วยให้ ผิวขาวใส ผิวพรรณดี เพราะโปรตีน ช่วยซ่อมแซมผิวที่สึกหรอได้ นอกจากนี้ยังมี โอเมก้า-3 ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ผิวขาวใส จึงเป็นของเรา หากรับประทานปลาแซลมอน และยังช่วยลดอาการผื่นคันอักเสบของผิวหนัง ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น ช่วยให้ผิวที่แห้งเสียมีสุขภาพดี และรักษาผิวพรรณให้เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล นอกจากนี้ กรดโอเมก้า-3 ยังช่วยบำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความจำให้สมอง กระตุ้นการเรียนรู้ ลดอาการไขข้อกระดูกอักเสบ ช่วยลดความดันโลหิต ป้องกันโรคหัวใจ&nbsp; ช่วยลดอัตราการเกิดเซลล์มะเร็งได้<br />ปลาแซลมอนสดนั้นราคาค่อนข้างแพง ดังนั้นรับประทานปลาแซลมอนที่บรรจุในกระป๋อง มีขายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปราคาไม่แพงนักแทนก็ได้ ควรรับประทานให้ได้ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อสุขภาพผิวพรรณที่ดี ผิวขาวใส ไร้กังวล<br />ผลข้างเคียงจากการรับประทานปลาแซลมอนนั้นยังไม่มี&nbsp; จะมีเพียงแค่กลิ่นคาวรบกวนบ้างเท่านั้น<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-5490466658772849938?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-70341961702688577042012-01-19T23:14:00.000-08:002012-01-19T23:14:00.143-08:00&nbsp;&nbsp; ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่นำมาปรุงแต่งรสให้อาหาร และใช้ทำเป็นยารักษาโรค มาแล้วกว่า 1000 ปี ขมิ้นจึงเป็นสมุนไพรที่เลื่องชื่อในเรื่องของคุณประโยชน์มาแต่โบราณ เมื่อคนเรามีโรคภัยไข้เจ็บ สุขภาพผิวก็แย่ไปด้วย ดังนั้น การมี ผิวขาวใส จะเป็นไปไม่ได้เลย หาก ไม่มียารักษาโรคภัยให้หายซะก่อน แม้แต่อาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ก็ทำให้ผิวหมอง ผิวขาวใส ไม่ได้ ขมิ้นใช้รักษาอาการเหล่านี้ เช่น ใช้ในการรักษาผู้ป่วยอาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเฟ้อ รักษาอาการรอบเดือนผิดปกติในสตรี และ อาการปวดข้อ<br />ขมิ้นมีดีต่อเรา ดูแลให้ ผิวขาวใส สดใสได้อย่างไร<br />&nbsp;&nbsp; ขมิ้นจัดเป็นพืชตระกูลเดียวกับขิง มีสารฟีโนลิกคิวเคอมินอยด์ที่ทำให้ขมิ้นมีสีเหลือง และยังมีส่วนประกอบของน้ำมันหอม<br />ระเหย นอกจากนี้ยังมีสารภูมิต้านทานที่รู้จักกันในชื่อของ ยูโคแนนเอ B and C ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อโรค <br />&nbsp; ผู้เชี่ยวชาญเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระจากขมิ้น ยืนยันแล้วว่า ขมิ้นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการถูกทำลายของเซลล์<br />ชะลอความแก่ชราของผิวพรรณ ทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย ผิวขาวใส สุขภาพดี น่ามอง&nbsp;&nbsp; <br />&nbsp;&nbsp; ด้วยธรรมชาติของขมิ้นที่มีสีเหลือง ทำให้สาว Asia ซึ่งมีผิวสีน้ำผึ้งอยู่แล้วหลงไหลในสีขมิ้น ขนาดมีการนำขมิ้นมาขัด<br />เนื้อขัดตัวช่วยให้ผิวพรรณ ผุดผ่องสดใส ผิวขาวใส อีกทั้งยังทำให้ ผิวเนียนนุ่ม เหมือนผิวเด็กอีกด้วย<br />&nbsp;&nbsp; สครับขัดหน้าจากขมิ้น ผิวขาวใส เหลืองสวย<br />ส่วนผสม<br />ผงขมิ้น&nbsp; 2&nbsp; ช้อนชา<br />น้ำผึ้ง&nbsp; 2&nbsp; ช้อนชา<br />วิธีทำ<br />&nbsp;&nbsp; ผสมผงขมิ้นและน้ำผึ้งให้เข้ากันเป็นเนื้อครีม&nbsp; ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า ใช้ครีมขมิ้นขัดถูให้ทั่วใบหน้าอย่างเบามือ<br />อย่าแรง เดียว ผิวขาวใสของคุณ จะช้ำ ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออกน้ำอุ่น และซับหน้าให้แห้ง<br />&nbsp;&nbsp; สรรพคุณของมิ้นต่อ ผิวขาวใส ของคุณ<br />ขมิ้นจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวหน้าสะอาดสดใสขึ้น ผิวขาวใส อีกทั้งยังช่วยขจัดสิว ลดรอยแผลเป็นจากสิว<br />ผิวขาวใส และช่วยกระชับรูขุมขน ส่วนน้ำผึ้งจะเพิ่มความนวลนุ่มเรียบเนียน ให้ ผิวขาวใส ดูอ่อนกว่าวัย จ๊ะ :-)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-7034196170268857704?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-8273754247825512482012-01-17T21:28:00.000-08:002012-01-17T21:28:00.354-08:00&nbsp;&nbsp; แตงกวา มาแล้วพืชเจ้าเก่า บำรุง ผิวขาวใส ไร้มลทิน นิยมนำมาบำรุงผิวหน้าเป็นอย่างมาก อาจกล่าวได้ว่าแผนกเครื่องสำอางจะต้องมีผลิตภัณฑ์ที่มีส่วน<br />ผสมของแตงกวาร้อยละ 70 % วางจำหน่ายอยุ่ หลายคนเข้าใจว่า เพราะแตงกว่ามีส่วนประกอบของน้ำมาก จึงสามารถบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ผิวขาวใส<br />มีน้ำมีนวลได้ แต่ความจริงแล้วแตงกว่ายังมีอะไรดีมากกว่านั้น<br />&nbsp;&nbsp; แตงกวามีส่วนประกอบของน้ำมากอันนี้เรืองจริง แต่ยังมีสารอาหารอื่นๆประกอบอยู่ด้วย เช่น วิตามิน A เบต้าแคโรทีน วิตามิน B1 B2 แคลเซียม<br />ฟอสฟอรัส กรดอะมิโน และ มีเอนไซม์อีเรปซิน ซึ่งเอนไซม์นี้จะช่วยย่อยโปรตีน ทำหน้าที่ขจัดเซลล์ผิวที่แห้งและหยาบกร้านออกไป ผวขาวใส จะไปไหนเสีย<br />เซลล์ผิวใหม่ที่นุ่มเนียนสดใสจะขึ้นมาแทนที ส่วนเปลือกแตงกว่ามีซิลิคอน และคลอโรฟิลล์ ช่วยฟื้นฟูผิวที่หยาบกร้านให้มีชีวิตชีวาขึ้น นางแบบ ดารา หลายคน<br />ใช้แตงกว่าเป็นตัวบำรุงผิวหน้า ผิวกายทุกวันมิเคยขาด(ขนาดนั้นเชียว) ผิวขาวใส เห็นแล้วหัวใจจะวาย<br />&nbsp;&nbsp; ใครอยากจะมีใบหน้าเนียนเรียบเกลี้ยงเกลา ผิวขาวใส โดยไม่ต้องลงทุนซื้อเครื่องสำอางแพงๆ ไม่ต้องเสี่ยงต่อการแพ้เครื่องสำอาง แตงกวา คือทางเลือก<br />ที่ดีของคุณ เอาละ เรามาดูซิว่ามีสูตรทำสวยจากแตงกวาอย่างไร<br />สูตรเคลนเซอร์จากแตงกว่า หน้าสะอาด ผิวขาวใส<br />ส่วนผสม<br />&nbsp;แตงกวา 2&nbsp; ผล<br />นมสด&nbsp; 1/2 ถ้วยตวง<br />วิธีทำ<br />ล้างแตงกวาให้สะอาด ใส่ลงเครื่องปั่นแยกกาก ใช้เฉพาะแต่น้ำแตงกวา<br />นำน้ำแตงกวาผสมกับนมสดให้เข้ากันดี แล้วใช้สำลีชุบน้ำแตงกวาเช็ดให้ทั่วใบหน้าอย่างเบามือ ทิ้งไว้<br />5-10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น<br />ยังไม่พอ ทำสูตรนี้ต่อ<br />สูตรพอกหน้าด้วยแตงกวา ตอกย้ำ ผิวขาวใส<br />ส่วนผสม<br />แตงกวา&nbsp; 2&nbsp; ผล<br />วิธีทำ<br />&nbsp;ล้างแตงกวาให้สะอาดหั่นเป็นแว่นๆ ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยน้ำเปล่าและนำแตงกวามาวางให้ทั่วใบหน้า<br />ปล่อยให้ผิวดูดซับเอนไซม์จากแตงกวา ทิ้งไว้ 15-20 นาที จึงเอาออกโดยไม่ต้องล้างหน้า<br />คุณประโยชน์จากสูตรพอกหน้าด้วยแตงกวา<br />&nbsp;&nbsp; เอนไซม์ในแตงกวาจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่หยาบกร้านให้หลุดออกไป เพิ่มความนุ่มเนียนและช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้น ผิวขาวใส น่ามอง ลดรอยเหี่ยวย่น<br />ของผิวหน้า ทำให้ใบหน้ามี ผิวขาวใส ดูอ่อนเยาว์เสมอ ทั้งสองสูตรสามารถทำได้บ่อยครั้ง แล้วยังใช้ได้กับทุกสภาพผิวอีกด้วยน่ะจะบอกให้ แจ่มไหม :-)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-827375424782551248?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-88993655720960291812012-01-16T21:08:00.000-08:002012-01-16T21:08:00.465-08:00&nbsp;&nbsp; พูดถึงกล้วยแล้วทำให้นึกถึงลิง แต่ลิงมันกินกล้วยเป็นอย่างเดียว มันเอากล้วยมาเสริมความงามไม่เป็น เอาล่ะ มาพูดถึงกล้วยกับคนดีกว่า<br />โดยเฉพาะเรื่องของความ สวย ความงาม ผิวขาวใส จากล้วย<br />&nbsp;&nbsp; กล้วยเป็นผลไม้ที่กินแล้วอิ่มท้อง ลดอากาแสบท้องจากโรคกระเพาะ กล้วยเป็นผลไม้ที่ปลูกง่าย ทนต่อสภาพดินฟ้าอากาศอย่างบ้านเรา ดังนั้น โชคดี<br />เมืองไทยของเราหากล้วยกินง่ายเหลือเกิน ในเมื่อกล้วยหากินง่าย เราก็เอามาใช้ประโยชนด้านความงามกันดีกว่า แต่ก่อนที่จะเอากล้วยมาใช้ประโยชน์ด้านความ<br />สวยงาม ทำให้ ผิวขาวใส เรามาทำความรู้จักกล้วยกันให้มากกว่าเดิมดีกว่า<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; สารอาหารสำคัญที่อยู่ในกล้วย ช่วยให้ ผิวสวย ผิวขาวใส ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น<br />สารอาหารส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดตร (ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็น น้ำตาล ทำให้อ้วนได้ ) ในกล้วย มี วิตามิน A B C กรดอะมิโน แคลเซียม แมกนีเซียม<br />เหล็ก และที่สำคัญคือ มีโพแทสเซียมสูงมาก สารอาหารเหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย เรียกได้ว่า ต้นกล้วย 1 ต้น มีประโยชน์แทบจะทุกส่วน แต่ส่วนที่<br />นิยมนำมาใช้ในด้านความสวยความงาม ความสดใสของผิว เห็นทีต้องยกให้กับผลกล้วยสุกซะแล้ว<br />&nbsp;&nbsp; กล้วยสุกช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง รักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้า ผิวขาวใส น่ามอง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น และประโยชน์อื่นอีกมากมาย<br />อ่อ อีกสักหน่อย กล้วยยังลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวาย ได้อีกด้วย วันนี้เราจะพูดถึงการนำกล้วยเพื่อประโยชน์ด้านความ สวย ขาว ใส ของ สาวๆ ดังนั้นมา<br />ดูสูตรกัน<br />&nbsp;&nbsp; ผิวขาวใส ด้วยสุตร มาสก์หน้าด้วยกล้วย<br />ส่วนผสม ความสวย<br />กล้วยหอมหรือกล้วยน้ำหว้าสุก&nbsp;&nbsp; 1&nbsp; ผล<br />น้ำผึ้งแท้&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1&nbsp; ช้อนโต๊ะ<br />วิธีทำสวย<br />นำกล้วยหอมมาปอกเปลือก ผ่าครึ่ง ใส่ลงในเครื่องปั่น เติมนน้ำผึ้ง ปั่นให้ละเอียดจนเข้ากันเป็นครีมข้น<br />นำส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้า พอกทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น เช็ดหน้าให้แห้ง ควรทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง<br />ว้าวววววววว แจ่ม&nbsp; ง่ายขนาดนี้ เลย&nbsp; แค่นี้ก็ทำให้ ผิวขาวใส เป็นของคุณแล้ว<br />มาดูสรรพคุณของสูตร ผิวขาวใส ด้วยกล้วย ซิว่าเป็นไง เหมาะกับใครบ้าง<br />สูตรนี้เหมาะกับคนที่มีผิวธรรมดา กล้วยจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป กระตุ้นการเกิดเซลล์ผิวใหม่ เพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้ผิวหน้า<br />และคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิว...:-)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-8899365572096029181?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-50926767129067298402012-01-16T01:38:00.000-08:002012-01-16T01:38:01.046-08:00&nbsp;&nbsp; การรับประทานอาหารปกติธรรมดาในแต่ละวัน อาจไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวพรรณของเราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน โดยเฉพาะอาหารเสริมผิว<br />ปัจจุบันมี วิตามิน อาหารเสริม ที่ช่วยเราได้หลายตัว เพียงแต่ก่อนที่เราจะหาซื้อมารับประทานเราต้องศึกษาหาข้อมูลให้ดีเสียก่อน เพื่อป้องกันอันตรายที่เกิดขึ้น<br />หากไปซื้อ อาหารเสริมผิวขาวใส ที่ไม่ได้มาตรฐาน ดังนั้นจะสวยทั้งที ต้องสวยอย่างฉานฉลาดที่สุด...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-5092676712906729840?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-78263088278710640622012-01-15T21:03:00.000-08:002012-01-15T21:03:00.792-08:00พูดถึงความสวย ผิวขาวใส ที่เกิดจากว่านหางจระเข้ไปแล้ว มาดูซิว่ามีสูตรทำผิวสวย ผิวขาวใส จาก ว่านหางจระเข้อย่างไร<br />ส่วนผสมเพื่อความสวย<br />ว่านหางจระเข้&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1 กาบ<br />น้ำผึ้ง&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1&nbsp;&nbsp;&nbsp; ช้อนชา<br />วิธีทำ<br />นำส่วนใบมาล้างให้สะอาด&nbsp; ปอกเปลือกออกให้หมด โดยไม่ให้มียางติดอยู่<br />ฝานเอาแต่เฉพาะวุ้นออกมา แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วก็ นำมาปั่นรวมกับน้ำผึ้ง<br />นำสวนผสมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า<br />ซับหน้าให้แห้ง แล้วส่องกระจกดูว่า ผิวหน้าสวย ผิวขาวใส หรือยัง ทำอย่างนี้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง (หมายถึงพอกหน้าน่ะ ไม่ใช่ส่องกระจก อิๆ)<br />สรรพคุณของสูตร ผิวหน้าสวย ผิวขาวใส คือ ผิวหน้าจะเรียบเนียนขึ้น เพิ่มความชุ่มชื้นนุ่มนวล ผิวขาวใส เปล่งปลั่งสดใส เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง&nbsp;<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-7826308827871064062?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-75140769662398441892012-01-14T20:27:00.000-08:002012-01-14T20:27:01.064-08:00&nbsp;ผิวขาวใส ไม่ว่าใครก็อยากมี ไม่ว่าผู้หญิงหรือว่าผู้ชาย หรือแม้แต่ไม่ใช่สาวแท้ก็ตามแต่<br />ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรชั้นดีที่สามารถทำให้ ผิวขาวใส ที่ใครๆ หวังจะมีสามารถเป็น<br />จริงขึ้นได้ ไม่ใช่ความฝันอีกต่อไป <br />&nbsp;&nbsp; ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรบำรุงผิวและช่วยรักษาสมานแผลให้เนียนเรียบ และมี ผิวขาวใส<br />ได้อย่างมหัศจรรย์ นอกจากเรื่องการบำรุงรักษาผิวพรรณแล้ว ว่านหางจระเข้ยังมีประ<br />โยชน์มากกว่าที่เรารู้กันเสียอีก<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ว่านหางจระเข้มีสารอาหารที่สำคัญอะไรที่ทำให้ผิวพรรณเนียนเรียบ ผิวขาวใสได้<br />เรามาดูกัน<br />Aloe&nbsp; Vera ชื่อนี้เราคงเคยได้ยินกันบ้าง ใช่แล้ว มันเป็นชื่อทางภาษาอังกฤษของเจ้า<br />ว่านหางจระเข้นี่เอง ว่านหางจระเข้เป็นพืชตระกูล Liliaceae มันมีแหล่งกำเนิดอันไกล<br />โพ้น คือ อยู่แถบทวีป แอฟริกา ที่พี่มืดเขาอยู่นั่นเอง นอกจากจะอยู่ไกลแล้ว มันยังมี<br />มากอีกด้วย มีมากถึง 300 กว่า สายพันธุ์ แต่ช้าก่อน มีเพียง 3 สายพันธุ์<br />ที่สามารถนำมาเป็นยาได้ ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีสารอาหารมาก สุด ๆ แน่ล่ะ<br />ไม่งั้นมันคงไม่มีส่วนทำให้สาวๆ มี ผิวขาวใส เป็นแน่ มาดูซิว่ามันมีสารอาหารอะไรบ้าง<br />สารอาหารที่ว่าก็อย่างเช่น วิตามิน A B2 b-complex E เบต้าแคโรทีน และ แร่ธาตุ<br />เช่น แคลเซียม สังกะสี ทองแดง เหล็ก เลซิดิน แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส<br />แมงกานีส โซเดียม และ ซีลีเนียม โอ้วว มากมายเหลือเกิน<br />ว่านหางจระเข้สามารถรักษาแผลภายนอก เช่น แผลไฟไหม้ แผลสด แผลเปื่อย และ<br />ป้องกันการอักเสบ อาการคันตามผิวหนัง เป็นยาระบายได้ด้วย เป็นยาแก้ปวดได้อีก<br />และ รักษาโรครูมาตอยด์ กรดในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย<br />&nbsp;&nbsp; ซีลีเนียม ที่อยู่ใน ว่านหางจระเข้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันผิวหนัง<br />จากรอยเหี่ยวย่น ลบเลือนริ้วรอย ผิวขาวใส เต่งตึง<br />&nbsp;&nbsp; สังกะสีและวิตามิน A ใน ในว่านหางจระเข้ ช่วยสมานแผลเป็นจากการเกิดสิว<br />และช่วยป้องกันการเกิดสิว ดังนั้น หน้าจึงสวย เรียบเนียนเมื่อทาหน้า และเมื่อใช้กับผิว<br />พรรณ ผิวก็สวย แล้ว ผิวขาวใส ก็จะตามมา ถ้าเกิดมีผื่นคันตามผิวหนังใช้ทารับรองหาย<br />ได้ด้วยเช่นกัน<br />&nbsp;&nbsp; มอยเจอไรเซอร์และวิตามิน E ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวพรรณ ป้องกันผิวแห้งกร้าน<br />ช่วยให้ ผิวขาวใส ไร้รอยย่น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-7514076966239844189?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-73077519636814943942012-01-13T23:41:00.001-08:002012-01-14T00:04:04.957-08:00ผิวขาวใส ด้วยสูตรบำรุงผิวหน้าด้วยมะละกอ<br />ส่วนผสม<br />เนื้อมะละกอสุก 1 ถ้วยตวง<br />วิธีทำ<br />&nbsp;&nbsp; ล้างมะละกอให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นไม่ต้องละเอียดมาก<br />&nbsp;&nbsp; ทำความสะอาดผิวหน้า ผิวขาวใส ของคุณ แล้ว นำมะละกอมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้<br />ประมาณ 5-10 นาที ล้างหน้าออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง <br />&nbsp;&nbsp; สรรพคุณ ของสูตร ผิวหน้าขาวใสด้วยมะละกอคือ<br />เอนไซม์อ่อนๆ ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสและนุ่มนวล ผิวขาวใส วิตามิน และ เกลือแร่ในมะละกอยังช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี ผิวสวย ผิวขาวใส ต้องตาต้องใจผู้พบเห็น<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-7307751963681494394?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-892159219589454117.post-24733675175203695632012-01-12T20:20:00.000-08:002012-01-12T20:20:08.576-08:00&nbsp;&nbsp; อัลฟัลฟา ได้รับการยอมรับว่าเป็นสมุนไพรที่ดูแลสุขภาพและผิวพรรณของผู้หญิงให้มี ผิวขาวใส ได้เป็นอย่างดี<br />อัลฟัลฟา (Alfalfa ) เป็นพืชล้มลุกตระกูลถั่วที่มีแหล่งกำเนิดอยู่ในแถบตะวันออกกลาง โดยชาวอาหรับในสมัยโบราณเชื่อว่า อัลฟัลฟา เป็น<br />พืชมหัศจรรย์ที่สามารถรักษาโรคและทำให้ร่างกายแข็งแรง จึงพากันขนานนามพืชชนิดนี้ว่า Al-Fal-Fa ซึ่งหมายถึง บิดาแห่งสมุนไพรทั้งมวล<br />&nbsp;&nbsp; อัลฟัลฟาเป็นพืชที่มีรากหยั่งลึกลงสู่ใต้ผืนดินได้ถึง 130 ฟุต จึงสะสมวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญไว้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และปลอดสารพิษตกค้าง<br />วิตามินสำคัญที่พบในอัลฟัลฟา ได้แก่ วิตามิน A B1 B3 B12 C D E K และรวมถึงมีแร่ธาตุที่สำคัญหลายอย่าง เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส<br />แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคโรทีน ฟลาโวนอยด์ คูมารินส์ คลอโรฟีลล์ และซาโปนินส์ นอกจากนี้ยังประกอบด้วยน้ำมากกว่า 90% เรียกได้ว่า Al-Fal-Fa<br />เป็นพืชที่ให้สารอาหารอย่างคุ้มค่าต่อพิวพรรณทำให้ ผิวขาวใส ได้อย่างแท้จริง<br />&nbsp;&nbsp; อัลฟัลฟาดูแลสุขภาพผิวพรรณของผู้หญิงให้ ผิวขาวใส ได้อย่างไร<br />ใน อัลฟัลฟาพบว่ามีสารไอโซฟลาโวนส์&nbsp; และสารไฟโตเอสโตรเจนซึ่งออกฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเพศหญิง เหมาะสำหรับผู้หญิงใกล้หมดประจำเดือนหรือประจำเดือน<br />มาไม่ปกติ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งเต้านม ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ด้วย สุดยอดจริงๆ นอกจากนี้ คุณเบียนซินี ( Bianchini ) ผู้<br />เชี่ยวชาญทางด้านพืชเพื่อสุขภาพแห่งนิวยอร์ก กล่าวว่า Alfalfa เป้นพืชที่ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย โดยสารคลอโรฟีลล์ที่มีอยู่มากในอัลฟัลฟานั้นมีหน้าที่<br />กำจัดของเสียและขับสารพิษในเลือด ลดการตกค้างของสารพิษ จึงทำให้ผิวพรรณภายนอกดูผุดผ่อง ผิวขาวใส อมชมพู และวิตามินใน Alfalfa ยังช่วยเพิ่มความ<br />สดใสของผิวและทำให้มีน้ำมีนวลขึ้น นอกจากนี้ยังมีการวิจัยว่า Alfalfa ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ดีอีกด้วย<br />&nbsp;&nbsp; รับประทาน Alfalfa อย่างไรถึงจะได้ ผิวขาวใส อมชมพู<br />ส่วนใบอ่อนของ Alfalfa สามารถนำมารับประทานได้สด ๆ เช่น ปรุงในอาหารจานสลัด แซนด์วิช เพื่อให้ได้รับคุณค่าสารอาหารอย่างครบถ้วน<br />ทั้งนี้ Alfalfa สามารถหาซื้อได้ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบบแคปซูลอัดเม็ดและทิงเจอร์ ซึ่งมีขายตามร้านขายยาชั้นนำทั่วไป สำหรับสตรีมีครรภ์<br />สตรีให้นมบุตร และผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ก็ควร<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/892159219589454117-2473367517520369563?l=xn--22c5c7abp0cl8j2a.blogspot.com' alt='' /></div>rockhttp://www.blogger.com/profile/08474256878946125946noreply@blogger.com0